SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podstawowa przemiana materii

  • Co mi doradzicie?

    Temat
    Doping

    [...] Sobota:Klata Cel cyklu: Sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 Poziom BF%: Brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: Brak Wyciskanie leżąc (MAX): 85 Martwy ciąg (MAX): slabo Przysiad (MAX): slbao

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2011-01-29 12:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 miesiąc 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. STAN ZDROWIA: bardzo zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 170 Zmieniony przez - grzany w dniu 2017-07-25 23:45:00

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2017-07-25 23:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny cykl

    Temat
    Doping

    [...] 2razy w tygodiu,klata i plecy 1 w tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: trwa Poziom BF%: = Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: --- PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2011-03-08 19:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czerwony problem test

    Temat
    Doping

    [...] rok 11. POZIOM BF%: +/- 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Rosną Witam Panowie może ktoś spotkał się z takim problemem ,kiedyś ważyłem 96 kg potem przyszła pandemia zamknięte [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2021-08-08 10:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilogramow bez zbytniego zalania Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie ma Poziom BF%: 13 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie wiem PPM podstawowa przemiana materii: 2300 Wyciskanie leżąc (MAX): 105 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 160

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2009-10-27 16:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka+antek+prolo

    Temat
    Doping

    [...] Trening: - Cel cyklu: - Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): wolny przyrost masy Stan zdrowia: wszystko ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): -

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2011-06-02 22:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na cykl

    Temat
    Doping

    [...] deka Trening: x Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 Poziom BF%: x Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niema PPM podstawowa przemiana materii: x Wyciskanie leżąc (MAX): nie robie max Martwy ciąg (MAX): x Przysiad (MAX): x

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2008-05-31 06:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasowy od ostatniego cyklu: 2miesiace Poziom BF%: duzy Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: wlosy rosna na wiekszych cyklach PPM podstawowa przemiana materii: wolna Wyciskanie leżąc (MAX): 180 Martwy ciąg (MAX): nie robie maxow Przysiad (MAX): nie robie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2009-03-05 22:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesiace 11. POZIOM BF%:10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:190 -przysiad:200 PYTANIE: Zalezy mi na zdobyciu masy miesniowej przy jednoczesnym obniżeniu % [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2009-05-04 14:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWA JELFA-oma

    Temat
    Doping

    [...] Trening: 3dniowy Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3,5 Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): wysoka do tycia Stan zdrowia: ? Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 145 Martwy ciąg (MAX): ? Przysiad (MAX): 120

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2009-07-07 21:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat

    Temat
    Doping

    [...] Trening: Split 3 x tyg Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: 20 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: idealny Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): ? Przysiad (MAX): ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2009-11-12 11:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycje 3 cyklu

    Temat
    Doping

    [...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do chudniecia badz stania w miejscu 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: W normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Wydaje mi sie ze mam szybką 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 kg w szczycie formy -martwy ciąg: Nie sprawdzam sie -przysiad: Tu tez nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2010-03-27 02:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie zauwazylem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:hantle 45x6 -martwy ciąg:190x5 -przysiad: 125x5

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2012-03-05 14:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostateczne pytania

    Temat
    Doping

    [...] 4 dni w tygodniu masowy Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie wiem Stan zdrowia: wporzo Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2009-10-18 17:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do rozplanowania

    Temat
    Doping

    [...] od ostatniego cyklu: 1 miesiac Poziom BF%: 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczuply Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niski PPM podstawowa przemiana materii: bd Wyciskanie leżąc (MAX): bd Martwy ciąg (MAX): bd Przysiad (MAX): bd Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-02-05 11:30:12

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2010-02-05 11:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol

    Temat
    Doping

    [...] Masa, sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: miesiac Poziom BF%: 0 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): enomorfik Stan zdrowia: rewelacyjny Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 220 Martwy ciąg (MAX): 240 Nie ryzykuje dalej Przysiad (MAX): 280

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2010-06-10 13:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie, endomorfik 13. STAN ZDROWIA: obecnie bez zarzutów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 x 5 -martwy ciąg: 150 x 5 -przysiad: 115 x 4 /SFD/2017/8/16/84e8debf97814f159246b4cdeb309907.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2017-08-16 21:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 11. POZIOM BF%: 25-30 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pomiedzy mezo a endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - średnia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - 140kg -martwy ciąg:-170kg -przysiad:-140kg Zmieniony przez - DoktorX w dniu 10/18/2023 2:53:53 PM

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 299 Data: 2023-10-18 14:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Stała masa od pewnego czasu Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie posiadam PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 190 Przysiad (MAX): 225

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2009-06-02 14:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ph- Na początek

    Temat
    Doping

    [...] Cel cyklu: Siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: B.Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): nie robie na rekrod Przysiad (MAX): nie robie na rekord

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2011-02-16 19:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)